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之前在Action Life的個人教練有上Body Pump所以在教練的建議下養成上Body Pump的習慣。

現在所有課上一圈還是最愛Body Pump

 

個人還滿建議如果是新手去健身房不知道該用什麼器材的話可以上Body Pump,可以學會帶入器材的動作。

現在換到這家健身房很大的誘因之一就是Body Pump開很多堂課。

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我只能說apple家喜歡玩自己家的規格,從來不知道原來設定一個新鈴聲這麼麻煩

1.安裝好iTunes(版本10.1.2.17)

2.將音樂檔匯入,選擇檔案後拖曳入iTunes

3.選好要當鈴聲的檔案

iphone鈴聲設定

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我的新愛杯

大容量500cc(看來看去少數有500cc) +可以沖洗 =
TIGER虎牌500cc不銹鋼超輕量保溫保冷杯(MMP-M050) 

價格1190元

TIGER虎牌500cc不銹鋼超輕量保溫保冷杯(MMP-M050)

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在健身房玩了一年多總算有勇氣來挑戰飛輪課。

自己的時間一直配合不上飛輪入門,結果擇日不如撞日,直接選了「燃脂課程」就進去了

穿著的運動褲也不是很適合,因為褲腳是鬆鬆的,結果教練說沒有關係,把褲管捲起來就可以。

那我說我是完全新手也可以上嗎?

教練說可以! 叫我不要管其他同學就一直騎就可以

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今天在奶茶網站看到一篇關於貓便秘的文章覺得滿有用的

我覺得貓咪比狗狗還要敏感,知道她不舒服但是很難確定是哪邊有問題

在看診的過程中貓咪辛苦,主人心裡也不好過

只能多多留意寶貝平日的行為,早日發現早點治療總是比較好

 

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剛剛從書展回來,手提到快斷了,本來想用宅配,因為我逛到10點才出來

宅配的攤位已經收了   只好乖乖用提的,請小黃大人載我回家...

這次戰果22本書+advanced合集1本+鋼之鍊金術師畫冊1本+漫畫1本

累積一年份,大豐收!  

2011年書展戰果

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